Section 4｜疲労・枯渇 保護中: 何もしたくない
やる気が出ないというより、動こうとすると、身体がついてこない感じがする時があります。
ぐるぐる体操 × 状態整理
Section 4｜疲労・枯渇 Section 4｜疲労・枯渇 保護中: 眠っても回復しない
ちゃんと眠っているはずなのに、疲れが抜けきらない感じが、続く時があります。
Section 3｜思考ぐるぐる・停滞 保護中: 頭が重たい
特に考え込んでいるつもりはないのに、頭だけが重く、すっきりしない時があります。
Section 3｜思考ぐるぐる・停滞 保護中: 正解を探してしまう
間違えたくない気持ちが強くなり、つい「正しい答え」を探し続けてしまう時があります。
Section 3｜思考ぐるぐる・停滞 保護中: 情報を集めすぎた
調べれば調べるほど、余計に整理しづらくなる時があります。
Section 3｜思考ぐるぐる・停滞 保護中: 考えても答えが出ない
何度も考えているのに、結論にたどり着かない時があります。
Section 3｜思考ぐるぐる・停滞 保護中: 決められない
選択肢は見えているのに、決めようとすると、動けなくなる時があります。
Section 3｜思考ぐるぐる・停滞 保護中: 同じ考えを繰り返す
考え続けているつもりはないのに、同じことが頭の中を回り続ける時があります。
Section 2｜不安・そわそわ 保護中: 胸の奥がザワザワする
はっきりした不安があるわけではないのに、胸の奥が落ち着かず、ざわつく感じが続く時があります。
Section 2｜不安・そわそわ 保護中: 選択が怖い
決めなければいけない場面でもないのに、選ぶこと自体が、重く感じる時があります。